アトピー性皮膚炎と毎日の注意

◎毎日の注意について
アトピー性皮膚炎を悪化させないためには、薬による治療だけでなく、日常生活でもいろいろな面で注意しておきたいものです。日ごろから次のような点に気をつけましょう。
①スキンケア
皮膚の清掃を心がけます。汗をかいたらシャワーでこまめに流したり、むれタオルでふくようにします。入浴は毎日欠かさずにして、からだの汚れを落としましょう。そのうえで、入浴後は保湿剤で皮膚の乾燥を防ぐよう心がけます。なお、薬を塗る時には、必ず前の薬を洗いなおしてからつけるようにします。
②衣類
ポリエステルなどの化学繊維、ウールなどは、汗の吸湿が悪く、皮膚に刺激を与えることがあります。衣類の素材として安心なのは、綿100％のものでしょう。
③住まいの環境できをつけること
○掃除をするときは窓を開ける。
○床の上やタンスのうえなどにあまり物を置かずスッキリと。
○吸引力の強い掃除機でまめに掃除をしましょう。排気口は部屋の外に向けます。
○カーテンは床につかない長さのものを。まめに洗濯も。
○床はフローリングが理想的。
○ソファー・じゅうたん・むいぐるみは可能な限り避けます。
監修（順天堂大学浦安病院皮膚科教授　高森健二）「からだがかゆい」