くらしの標語(1)

０１、脱水症状は脳梗塞・心筋梗塞の原因にも
０２、喫煙、ストレス、肥満は、心臓病の危険因子
０３、心筋の酸素不足で胸痛や発作伴う、狭心症
０４、心筋梗塞の発作は朝の活動を始める時が要注意
０５、冠動脈硬化が原因、血栓ができてつまる心筋梗塞
０６、攻撃的な性格の人に多いといわれる、心筋梗塞
０７、不整脈の症状は、動悸・失神・めまい・息切れ
０８、不整脈は睡眠不足や過労が原因の場合も
０９、食物繊維・水分・糖類をとって便秘を解消
１０、慢性胃炎や慢性胃潰瘍は、ピロリ菌感染の疑い
１１、ストレスによるけいれん性便秘や下痢が増加
１２、老化・疾病の原因、体内を酸化させる活性酸素
１３、活性酸素の発生源、タバコ、紫外線、ストレス
１４、夜しっかり眠り、昼間発生した活性酸素を除去
１５、食べよう、抗酸化物質が豊富な植物性食品
１６、緑黄色野菜は、活性酸素を中和する抗酸化食品
１７、抗酸化物質リグナンを多く含む、ゴマ油
１８、発ガン物質を体外に排出する、ブロッコリー
１９、骨密度の低下を抑える大豆のイソフラボン
２０、老化やガンを予防、淡色野菜のポリフェノール