ヤーコンは生活習慣病を予防

◎ヤーコンを食べて健康寿命を伸ばそう
　以前｢成人病｣と呼ばれていた生活習慣病は、その人の体質や素因に加えて偏った食事・運動不足・ストレス・喫煙・飲酒など長い間の生活習慣が原因となる病気で、高血圧・高脂血症、糖尿病、脳卒中、狭心症や心筋梗塞などの心臓病、胃潰瘍や十二指腸潰瘍、アルコール性肝障害、胆石症、ガン等、さまざまなものがこれにあたります。
なかでも高血圧・高脂血症、糖尿病は自覚症状が少なく、気づかないうちに動脈硬化が進み、ついには狭心症、心筋梗塞、脳卒中などの重大な病気を引き起こしてしまいます。
さらに、いくつかの生活習慣病や因子が重なると、心臓病や脳卒中が生じる危険性が一層高まります。
生活習慣病は自覚をもって生活改善すれば予防できますし、かかった後でも生活改善は治療のポイントとなります。
｢健康寿命｣とは、平均寿命から重度のけがや病気の期間を差し引いて、健康に生きられる期間を示す数値で、寿命と健康寿命の差は約６．５年です。ヤーコンを食べて健康寿命を伸ばしましょう。
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