ヤーコン茶の効果と飲み方

◎ヤーコン茶の効果と飲み方
ヤーコン茶を飲む前にヤーコン茶の効果的な飲み方を知っておこう。
　ヤーコン茶は成分が中性脂肪から脂肪酸への分解を促進する効果を持っており、その結果体重の増加が抑制されダイエットに効果があるとされております。
またヤーコン葉・茎の中に血糖値の上昇を抑制する、きわめて強い活性を確認されております。
　ヤーコン研究会報によると色々なお茶をヤーコン茶に配合し、成人３０名のボランティアの協力をえた結果、ヤーコン茶とウーロン茶の組み合わせが最適であることを見出しました。
ヤーコン茶とウーロン茶の混合比は１０対４でラットによる試験を行った結果、血糖値上昇抑制作用を示す傾向が認められました｡（ヤーコン研究会会報による）
血糖値の高いお方は１日に１，５リットル位飲料されますと効果がでるようです。
その他ヤーコン葉を微粉末にし、ヨーグルトにふりかけたり、味噌汁に入れたりで無駄なく利用しているお方もおります。