◎気になる便のお話 日本人は一日約1500ｇの便を排出します。便は食物残渣つまり「食べ物が消化しきれなかったかす」と考えられがちですが、実際には便を構成する成分のうち食物残渣は5％程度にすぎません。理想的な便の場合60〜70％は水分であり、その他は腸…