◎おいしい・かんたんかぼちゃとひき肉のカレー 【材料】2人分（一人分546キロカロリー） かぼちゃ・・・200ｇ 茄子・・・1個 トマト・・・1/2 玉ねぎ・・・1/2 ピーマン・・・1個 合いびき肉・・・100ｇ 固形カレールー・・・50ｇ ニンニク・・・1かけ 一味…