◎かぼちゃの煮物は昔ながらの家庭の味 かぼちゃの煮物（一人分90Kcal） 【かぼちゃの煮物の材料】 かぼちゃ・・・300ｇ だし汁・・・カップ1 みりん・・・大さじ1 砂糖・・・小さじ2 しょうゆ・・・大さじ1 【かぼちゃの煮物の作り方】 A：かぼちゃは乱切り…