◎ビタミンＢ12の所要量は、成人の場合男女とも2.4μｇで、厳密な菜食主義者や、胃切除者、高齢者などのＩＦ（糖タンパク質の一種）が欠乏する場合を除くと一般的にはビタミンＢ12欠乏の心配はほとんどないでしょう。なお、過剰症は認められていないとのことで…