◎こんにゃくレシピと機能性成分について こんにゃくは腸を大掃除し、毒素を体外に出してくれる。 ●こんにゃくレシピ効く食べ方（１）：根菜類などと煮れば便秘解消に効果大 こんにゃくには白と黒がありますが、栄養に大差はない。 こんにゃくは成分の97％が…