◎ほうれんそうレシピと機能性成分効能について 冬採りのほうれんそうなら、貧血・がんを強力に予防する。 ●ほうれんそうレシピ効く食べ方（１）：ビタミンＢ12を合わせて元気な血を作る。 ほうれんそうは昔から健康野菜の代表選手で、特に貧血の特効薬で知ら…