◎白菜レシピと機能性成分効能について 白菜は抗がん成分が豊富。冬のビタミンC源にもよい。 ●白菜レシピ効く食べ方（１）：鍋やスープに多用すれば風邪予防に有効。 ビタミンCは抗ウイルス作用をもっていますから、風邪の予防や改善に有効。肉類や魚介類のタ…