◎小松菜レシピと機能性成分効能について 小松菜はカルシウムの供給源。アレルギーの人にも向く。 ●小松菜レシピ効く食べ方（１）：キノコと炒めて骨粗しょう症を予防する。 小松菜のカルシウムはホウレンソウの３倍以上の含有量。ビタミンDの多いキノコと植…