■ナガイモジュース 昔から精のつく野菜として、人気があります。生でよし、火を通してよしと、味わい方はいろいろです。 【材料】4人分 ナガイモ300ｇ/牛乳2カップ/砂糖大さじ4/氷適宜 【作り方】 ①：ナガイモは皮をむき一口大の乱切りにする。 ②：①と牛乳、…