◎野菜中心のきちんとした食習慣をつけましょう。 ■食の欧米化がつくる日本の肥満人口 日本では食生活やライフスタイルの欧米化などに伴い、肥満人口が急増しており、いまや推計2300万人に達しているといわれています。日本肥満学会では、BMI〔体重（Kg）÷身…