◎ダイエットレシピ（煮込みおでんとき芥子添え）（413キロカロリー）ごはん、煮込みおでんとき芥子添え、菊花かぶ、りんごコンポート 【材料】 紅白あられはんぺん20ｇ/木綿豆腐50ｇ/焼きちくわ30ｇ/大根50ｇ/里いも50ｇ/こんにゃく40ｇ/こんぶ5ｇ/だし汁150…