◎ロールサンドといちごミルク、レモンティ（ダイエットレシピ）（397キロカロリー） 【材料】 ロールサンド：食ぱん60ｇ/マーガリン5ｇ/からし少々/卵50ｇ/きゆうり30ｇ/トマト30ｇ/塩少々 いちごミルク：いちご100ｇ/牛乳100ｇ/砂糖3ｇ レモンティ：紅茶2ｇ…