◎ごはん、牛肉味噌漬焼き粉ふき芋サラダ菜トマト添え、酢の物、果物（ダイエットレシピ）（398キロカロリー） 【材料】 牛肉味噌漬焼き粉ふき芋サラダ菜トマト添え：牛もも60ｇ/味噌10ｇ/みりん5ｇ/じゃがいも30ｇ/サラダ菜10ｇ/トマト30ｇ 酢の物：カニ缶10…