◎スパゲティミートソース、チーズと野菜のサラダ（ダイエットレシピ）（396キロカロリー） ■材料 【スパゲティミートソース】 スパゲティ（干）45ｇ/牛ももひき肉60ｇ/玉ねぎ40ｇ/マッシュルーム20ｇ/セロリ少々/サラダ油5ｇ/トマトピューレ50ｇ/ブイヨン100…